Online Camp
Домашні тренування
Тренування вдома без залу, з власною вагою. Твій затишний простір — твій
персональний фітнес-центр.
21 день (11.05-31.05)
5 занять на тиждень
3 ефіри зі мною, 2 домашні завдання та мій постійний супровід у закритому ТГ-чаті.
Чого ти досягнеш зі мною
Я допоможу тобі розпочати шлях до тіла твоєї мрії зараз.
Режим
Допоможу тобі вибудувати чіткий графік занять, щоб ти завжди мала сили та енергію для прогресу.
Дисципліна
Навчишся діяти стабільно та впевнено навіть тоді, коли мотивація зникає, бо я буду поруч з тобою.
Твої власні цілі
Я особисто допоможу тобі досягти саме твоїх результатів через персоналізовану стратегію.
Діля Букатар
Я — Діля Букатар, тренер, який створив Online Camp для тих, хто не просто хоче тренуватися, а змінити свій ритм життя. Моя мета — допомогти вам встановити дисципліну через живий формат навчання.
Кожен день — це не просто тренування, а формування вашої внутрішньої сили.
Програма від мене
Усе, що я підготувала для твого результату в кемпі.
Мої два завдання
Щотижня я особисто даю тобі два завдання, щоб ти закріпила навички та побачила реальний прогрес у дзеркалі.
Мій чат з тобою
Я створюю для тебе простір у Telegram, де буду на зв'язку, відповім на питання та підтримаю тебе.
Мій живий супровід
Я проводжу прямі ефіри та консультую тебе особисто, щоб ми разом вирішили будь-які труднощі.
Мій контроль
Щодня я особисто перевіряю твої успіхи та коригую навантаження, щоб ти йшла до своєї мети.
Про мене
Привіт, я Діля! Створила цей марафон саме для тебе, щоб ти нарешті отримала бажаний результат. Я особисто буду твоїм наставником у тренуваннях вдома. Разом ми пройдемо шлях до твоєї мети, де я буду поруч на кожному кроці, мотивуючи тебе щодня.
- 3 тижні (11.05 - 31.05)
- 5 тренувань на тиждень
- 3 прямі ефіри
- 2 домашні завдання
- Живий ТГ чат
- Постійний зв'язок з тренером