Online Camp
Домашні тренування
Тренування вдома без залу, з власною вагою. Твій затишний простір — твій
персональний фітнес-центр.
21 день (01.06-21.06)
5 тренувань на тиждень
Понеділок, середа, п'ятниця 7:20 - 8:00 — функціональні, силові, кардіо тренування на платформі Zoom. Відео занять будуть зберігатися в ТГ-чаті.
Мої домашні завдання — вівторок та четвер самостійна робота по відео завданням які будуть розміщатися у Telegram чаті.
Чого досягнемо разом
Я допоможу тобі розпочати шлях до тіла твоєї мрії зараз.
Режим
Допоможу тобі вибудувати чіткий графік занять, щоб завжди мати сили та енергію для прогресу.
Дисципліна
Основна частина нашої мети, яка залишиться з вами та сформує здорову залежність від спорту.
Твої власні цілі
Я особисто допоможу тобі досягти саме твоїх результатів через персоналізовану стратегію.
Діляра Букатар
Я — Діляра Букатар, дипломований спеціаліст в області фізичної культури та практикуючий спортсмен. Чемпіонка та призерка Європи з OCR, учасниця Чемпіонату Світу з OCR та амбасадор Adidas Ukraine. Маю понад 15 років досвіду роботи у сфері фізичної культури й допомагаю людям безпечно та ефективно досягати своїх цілей.
Програма від мене
Усе, що я підготувала для твого результату в кемпі.
Мій чат з тобою
Простір створений для тебе у Telegram, де буду на зв'язку, відповім на питання та підтримаю тебе.
Мій живий супровід
Я проводжу прямі ефіри та консультую тебе особисто, щоб ми разом вирішили будь-які труднощі.
Мій контроль
Щодня я особисто перевіряю твої успіхи та коригую навантаження, для якісного результату.